Dehidraciju uzrokuje i kofein, a dijetetičarka Alpert tvrdi kako je posebno opasan kada se konzumira kao zamjena za hidratacijska pića. Dijetetičarka tvrdi kako ipak sepi dopusti jednu šolju kafe kada je prehlađena, ali preko toga ne ide.
Kofein
Namirnice koje trebate izbjegavati ukoliko ste prehlađeni