Joga je vježba slabog napora koja povećava fleksibilnost, ravnotežu i jača donje ekstremitete. Specifična vrsta joge koja se zove Prenatal Yoga, isključivo je posvećena trudnicama, s ciljem jačanja i povećanja fleksibilnosti. Također im može pomoći u razvoju učinkovite tehnike disanja i opuštanja tokom porođaja.
Prethodna
6/6
