Čak i vrhunski svjetski sportaši moraju s vremena na vrijeme sebe podsjetiti: Za koji god veliki event da se spremam ili utakmicu, to nije nešto daleko u budućnosti. To je nešto za što se trebam spremati svaki dan. Poenta je da takmičenje na najvišem nivou u svijetu nije nešto što se desi jednom i prođe, to je kontinuiran proces i životni stil.
7 savjeta kako biti mentalno fit
''...biti fit nije nešto magično, konstantno stanje bića. To je konstantna želja za napretkom...''
Ovaj savjet vam može biti od koristi iako niste elitni sportaš. Svako od nas se bori sa mentalnom stranom da budemo aktivni, bilo da tek počinjemo i tražimo način kako se nagovoriti ili da već vježbamo godinama i tražimo način kako srušiti svoj novi zadani cilj. Biti fit (biti u formi) nije nešto magično što jednom postanemo i to je to, riješili smo problem. Naprotiv, to je nešto što zahtijeva ogromnu disciplinu i rad, što će vremenom rezultatirati da stvorimo naviku.
Da bi lakše shvatili kako razviti mentalnu snagu, u nastavku ću navesti sedam tačaka koje vam mogu biti od koristi.
0/7
Kreni
Autor
S. Imanić
Sanjin Imanić je diplomirani kineziolog (profesor sporta). Također Sanjin je certificirani personalni trener i savjetnik za ishranu. Posjeduje dugogodišnje iskustvo u sportu i radu s ljudima. 2017. godine dobiva status Advanced Health and Exercise Specialist od krovne europske fitness organizacije European Register of Exercise Professionals (ereps.eu, europeactive.eu). Bio je izlagač na par seminara u vezi sporta, fitnessa i zdravog života.
