Naučnici sa Harvard univerziteta došli su do veoma interesantnog otkića koje bi moglo promijeniti pogled na jednu od najpoznatijih tjelesnih vježbi koje postoje.
Čuvena vježba daje uvid u zdravlje srca: Koliko sklekova vi možete napraviti?
Interesantna povezanostNaime, utvrđena je ozbiljna povezanost između sposobnosti izvođenja sklekova ili tačnije broja ponavljanja koje osoba može napraviti, te zdravlja srca koje će odrediti smjer života i zdravlja u narednoj deceniji. Grupu na koju je usmjereno istraživanje su činili muškarci srednjih godina. Radilo se o više od 1000 vatrogasaca iz SAD-a koji su bili u četrdesetim godinama života.
ono što je otkriveno je to da osobe koje mogu uraditi više od 40 sklekova utiču svojom dobrom formom na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti u narednih deset godina života za čak 97 posto.
S druge strane, sposobnost izvođenja između 20 i 30 sklekova otvara imaju za četvrtinu višu šansu da dobiju neku srčanu bolest, ali i dalje stoje vrlo dobro i pod dosta su niskim rizikom i dalje. Kao što je i očekivano, oni koji ne mogu uraditi ni 10 sklekova imaju značajnu prijetnju od razvoja tih teških oboljenja.
"Naši nalazi su dokaz da sklekovi mogu biti lagana i besplatna metoda koja može pomoći procijeni rizika od kardiovaskularnih bolesti u gotovo svakom okruženju. Iznenađujuće je kako je sposobnost izvođenja sklekova daleko više povezana sa procjenom rizika od kardiovaskularnih bolesti nego što je to test na traci za trčanje", pojasnio je Justin Young, profesor sa Harvarda.