Da li nas muzika zaista čini sretnim? Kako određene pjesme utječu na mozak

Odmah ste boljeg raspoloženja, a možda se i zapitate, kako nešto može imati tako pozitivan efekat na vas? Kada je riječ o ljudskom mozgu, odgovor nikad nije jednostavan. Ljudskom mozgu se događa više stvari dok slušamo muziku.

Zdrava doza dopamina

Istraživanja pokazuju da slušanje muzike koja budi određeni osjećaj pokreće oslobađanje dopamina u mozak. Dopamin je vrsta hemikalije koja se prirodno javlja i koju primamo kao sistem nagrađivanja u mozgu. Dopamin se pojavljuje tokom slušanja muzike, a kada čekamo određeni dio koji nas raduje, dopamin se također oslobađa.

Neurologija i nostalgija

Slušanje pjesme iz mladosti povećava osjećaj sreće. Zašto te pjesme bude tako jake emocije? Naš mozak se brzo razvija između 12. i 22. godine (zato se ovaj period naziva našim formativnim godinama), ako za to vrijeme uspostavimo vezu s pjesmom, to je snažna neurološka veza. Ogromna navala hormona povezana s našim formativnim godinama govori našem mozgu da je ova muzika važna. Zato osjećamo snaže emocije kada čujemo pjesmu koju znamo iz djetinjstva.

Pozitivno razmišljanje i slušanje

Utjecaj pozitivnog razmišljanja je godinama fokus psihologa, a šta je s pozitivnim slušanjem? Već znamo da muzika od koje se naježimo pomaže u oslobađanju dopamina, ali posebno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su namjerno slušali optimističnu muziku poboljšali raspoloženje i sreću u roku od samo dvije sedmice. Kada je grupa u istraživanju dobila uputu da sluša različitu muziku koja se ne povezuje s pozitivnim raspoloženjem, nisu iskusili iste efekte. Dakle, sljedeći put kada budete neraspoloženi, jednostavno pustite pjesmu koja će vas oraspoložiti.

Još veće prednosti za one koji se bave muzikom

Pored svega što nam muzika može pružiti dok je slušamo, i osjećaj koji imamo dok stvaramo muziku također može poboljšati naše raspoloženje. Muzičari mogu zapamtiti puno više sadržaja od osoba koje se ne bave stvaranjem muzike, a također im lakše ide učenje novih jezika.

Dakle, sljedeći put kada budete slušali muziku, sjetite se kako ova aktivnost pozitivno utječe na vaše raspoloženje. Muzika je jednostavno prirodno ukorijenjena u naš život i čini nas sretnima kada nam je to najpotrebnije.