Najvažnije je odabrati vrstu detoksikacije koja najbolje odgovara zdravlju osobe. Budući da je tijelo oslabljeno za vrijeme detoksikacije, tada je potrebno sniziti nivo energije i smanjiti aktivnosti odnosno tijelo u tih par dana treba prilagoditi načinu ishrane. Koliko će trajati detoksikacija, ovisi od pojedinca do pojedinca i njegovom načinu života.
Čišćenje organizma najbolje bi bilo odraditi za vrijeme kada niste toliko aktivni, te ne naprežete svoje tjelesne i mentalne mišiće. Ukoliko se radi o kratkom detoksu od 3 dana, njega možete napraviti za vikend, no ukoliko se radi o dužem detoksu, od 7 dana, bilo bi dobro da ga radite za vrijeme godišnjeg odmora.
