Dok ljudi traže mnogobrojne načine podizanja imuniteta kako bi se sačuvali od gripe, očigledno je da zaboravljaju na najosnovnije načine održavanja organizma zdravim i snažnim.
Dva glavna oružja protiv gripe
Ljekari poručuju
Dovođenje organizma pod veliku podložnost sezonskim oboljenjima, posebno se događa u dva slučaja, pomalo nevjerovatno prosta i očigledna, ali ipak glavna uzroka širenja zaraze i opadanja imuniteta
Pranje ruku
Ljekari su ti koji imaju punu svijest o tome koliko mikroba se prenosi putem dodira, i upravo na to stalno upozoravaju, demonstriraju kako izgleda ispravno i detaljno pranje ruku i sami to rade veliki broj puta tokom dana.
Međutim, iako se stalno skreće pažnja na ovaj, jedan od najvažnijih faktora zdravlja općenito, postoji i jedna stvar još prostija, a koja ima još žešći uticaj na sve.
San
"San je kao punjenje baterija na uređajima i neophodan je da biste se odbranili od gripe. Danas više od trećine odraslih osoba ne uspijeva da odspava preporučenih sedam ili osam sati sna svake noći. Svi ističu koliko je važno prati ruke u sezoni gripe, a imam utisak da ljudi ne shvataju koliko je važno da spavaju dovoljno", upozorava dr. Chris Bratner skrećući pažnju domaće javnosti iz Velike Britanije, ali i ostatka svijeta.
