Jačanje zadnjeg lanca nožnih mišića

Kako do velikih nogu sa slabašnim koljenima?

Zadnji lanac nožnih mišića predstavlja liniju koja polazi od listova, i završava tek sa gluteusima, a jačanje upravo te grupe mišića, od velike je pomoći za dodavanje stabilnosti samim koljenima. Uz to, jačanje ovog produženog lanca još na mišiće leđa, mogao bi biti pravi pogodak.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.