Kokos je suštinska namirnica svake dijete i rutine. Kokos nije samo koristan za kožu, također pruža kosi i noktima hidratirajući osjećaj. Pored toga kokos je efikasan za rane i pomaže koži da se obnovi. Iz tog razloga se može koristiti kao antiinflamatorno sredstvo.
Kokos sadrži masne kiseline, kao i laurinsku kiselinu, ali ivitamine E i K, koji služe za obnovu kože. Zbog svega navedenog kokos ili kokosovo mlijeko su ključni u našoj ishrani za zdravlje naše kože.