Samo 1 sat (ili manje) žestokog vježbanja sedmično

Kako lošim navikama utječete na svoju težinu?

Počnite žestoko čim se zagrijete, kaže dr. Panteleimon Ekkekakis, kineziolog s Iowa Statea. Potom postupno smanjujte intenzitet 10 do 15 minuta dok ne dođete do ritma za hlađenje.

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.