Zbog velike količine nutrijenata, kalorija i ugljikohidrata ove su namirnice pogodne za debljanje.
Zdrave namirnice koje će vam pomoći kod debljanja
Zdravo dobivanje kilograma
Iako sadrže mali broj kalorija, voće može uzrokovati debljanje jer sadrži masti i ugljikohidrate, navodi msn.com, a tvrde i kako je jedna vrsta nešto pogodnija za debljanje od druge. U nastavku saznajte koje namirnce su odličan izbor za vas ukoliko želite dobiti koji kilogram: