Kako se ne udebljati tijekom zime? - Body.ba

4 super savjeta

Kako se ne udebljati tijekom zime?

Piše: Selma

Nedelja, 11.03.2018.

Po pravilu, zimi se jede više, jede se teža hrana, a manje se kreće. Sve to vodi nagomilavanju kilograma. Evo nekoliko praktičnih savjeta kako da zimski višak kilograma svedete na minimum.

"Redovno vježbanje je ključ za održavanje težine tokom zime", kaže dr Lisa Di Aneto, prof. u Centru za ishranu i fitnes Djuk Univerziteta. "Vježbajte gdje god stignete", savetuje ona. „"dite u šetnju brzim hodom na pauzi za ručak ili nakon večere. Na poslu koristite stepenice umjesto lifta. Samo 100 kalorija manje dnevno znači 5kg manje godišnje."

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Koji predmeti u teretani imaju najviše bakterija?

Vježbanje i higijena

Koji predmeti u teretani imaju najviše bakterija?

Mjesta okupljanja velikog broja ljudi po automatizmu su puna i različitih kolonija bakterija. Kada se tome...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Evo koliko je iskrivljen ideal ženskog tijela!

Da li je plus size model?

Evo koliko je iskrivljen ideal ženskog tijela!

Plus size modeli redovno izazivaju polemiku i diskusiju u javnosti, i dok ih neki slave, drugi ih kritikuju,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Boravak u svemiru i 5 promjena na ljudskom tijelu

Zanimljivosti

Boravak u svemiru i 5 promjena na ljudskom tijelu

Priliku da boravi u svemiru imao je veoma mali broj ljudi, a kako se radi o potpuno nepoznatom okruženju za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dokaz da je moguće: Francuzi pobjeđuju pušenje

Milion pušača manje

Dokaz da je moguće: Francuzi pobjeđuju pušenje

Izboriti se sa nikotinskom ovisnošću nije lako, ali da je i daleko od nemogućeg protekle godine su dokazali...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)