Kako se ne udebljati tijekom zime? - Body.ba

4 super savjeta

Kako se ne udebljati tijekom zime?

Piše: Selma

Nedelja, 11.03.2018.

Po pravilu, zimi se jede više, jede se teža hrana, a manje se kreće. Sve to vodi nagomilavanju kilograma. Evo nekoliko praktičnih savjeta kako da zimski višak kilograma svedete na minimum.

"Redovno vježbanje je ključ za održavanje težine tokom zime", kaže dr Lisa Di Aneto, prof. u Centru za ishranu i fitnes Djuk Univerziteta. "Vježbajte gdje god stignete", savetuje ona. „"dite u šetnju brzim hodom na pauzi za ručak ili nakon večere. Na poslu koristite stepenice umjesto lifta. Samo 100 kalorija manje dnevno znači 5kg manje godišnje."

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Predmet koji je s brojem bakterija iznenadio sve

Prljaviji od WC školjke

Predmet koji je s brojem bakterija iznenadio sve

Laboratorijske analize uzoraka bakterija uzetih sa različitih predmeta široke upotrebe, nerijetko iznenade i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dokazano: Zumba je najopasnija vrsta plesa

Mnogo povreda

Dokazano: Zumba je najopasnija vrsta plesa

Istraživači sa Coventry Univerziteta sproveli su zanimljivu studiju o plesovima u kojoj je učestvovalo 450...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Princeza Diana je krizu savladala treningom

Nakon razvoda

Princeza Diana je krizu savladala treningom

Princeza Diana Spencer je nakon razdvajanja od princa Charlesa doživjela velike poremećaje u prehrani i bila...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Da li je brada nezdrava?

Zanimljivi zaključci

Da li je brada nezdrava?

Ako bi bili u potrazi za novom vrstom antibiotika koja bi se trebala boriti protiv bolesti, pitanje je gdje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)