Čokolada sadrži vlakna koja pomažu u održavanju apetita i povećanju osjećaja sitosti. Naravno, hrana kao što je zobena kaša ili brokula ima prednost kada je u pitanju sadržaj vlakana. Ipak, kada govorimo o slatkišima – odabirom tamne čokolade umjesto nutricionistički praznih bombona za desert napravit ćemo puno manju štetu za naš organizam.
3
3/5
3. Kontroliše apetit
Kako vam čokolada može pomoći da smršate?
