Zahvaljujući flavonoidima, čokolada je pogodna za snižavanje šećera u krvi i smanjenje tjelesne masti. Flavonoidi iz kakaovca opuštaju krvne žile i time sprječavaju gubitak elastičnosti, što može pomoći u prevenciji bolesti krvnih žila. Već dva sata nakon što su pojeli tamnu čokoladu, sudionicima istraživanja na Sveučilištu Yale snizio se pritisak i poboljšao protok krvi.
Neovisno o brojnim prednostima koje čokolada donosi, morate imati na umu da pretjerivanje s konzumacijom čokolade može dovesti do povećanja tjelesne težine, zato je važno da budete umjereni! Male porcije čokolade, spriječit će napade žudnje za slatkim, a neće ugroziti vašu dijetu.
