Ako ne možete zaspati, nemojte ležati

Muči vas nesanica? Jednostavni načini da lakše zaspite

Naš mozak inače brzo nauči da je krevet mjesto gdje se budimo, a ne gdje spavamo - kaže Walker. Idite u drugu sobu, čitajte ili meditirajte pri slabom svjetlu dok ne budete opet pospani.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.