Ozbiljna ovisnost današnjice koju možda imate, a da toga niste svjesni

Zašto vam je mišljenje drugih ljudi toliko važno?

Kad čujemo riječ ovisnost, na pamet nam pada zloupotreba supstanci, pušenje cigareta, prejedanje ili pijenje alkohola. Postoje različita ponašanja koja se mogu smatrati ovisnima, a seks, kupovina i kockanje su samo neke od njih. Čak i ako nemate problem s bilo kojom od ovih čestih vrsta ovisnosti, moguće je da ste opasno ovisni o nečemu čega niste ni svjesni.

Ozbiljna ovisnost današnjice koju možda imate, a da toga niste svjesni
Pexels

Danas zabrinjava upravo ovisnost o osjećaju prihvaćenosti.

Šta je ovo?

Ovisnost o prihvaćenosti je nešto što se definiše kao stalna potrebu da svoju vrijednost zaključujemo iz mišljenja drugih o nama, umjesto da razvijamo duboko unutrašnje znanje o vlastitoj vrijednosti. Svi se danas oslanjamo na neki oblik povratnih informacija drugih ljudi, a tu zapravo počinje naša ovisnost. Kada nam povratne informacije drugih ljudi postanu jedini način da definišemo sebe i svoju vrijednost, imamo problem.

Kako znati da li ste ovisni o odobravanju drugih? Ako uvijek tražite povratnu informaciju prije nego što učinite nešto vrijedno ili dobro, moguće je da patite od ovog stanja. Pored toga, ako negativne reakcije drugih ljudi izuzetno utječu na vaše emocije, te se suzdržavate od neslaganja i dijeljenja novih ideja, moguće je da se previše oslanjate na tuđa mišljenja.

Svima je donekle stalo do toga šta drugi ljudi misle, ali ovo vremenom može napraviti veliku štetu u našem ličnom i profesionalnom životu. Ako neprestano tražite da vas drugi vide i razumiju, vjerovatno ćete biti još nezadovoljniji. Svi imaju svoje sisteme vjerovanja, te vas niko ne može učiniti sretnim ako niste zadovoljni sami sa sobom.

Ova potreba može negativno utjecati i na vašu sposobnost donošenja odluka, te ćete vremenom izgubiti kontakt s vlastitim istinskim osjećajima. Ako gubimo kontakt s unutrašnjim glasom koji nas treba poticati da učinimo ono što je najbolje za nas i za druge, gubimo i sposobnost kreativnosti i inovativnosti, što će na kraju nanijeti veliku štetu kako nama, tako i ljudima oko nas.

Kako se izboriti s ovim stanjem?

Prvi korak u prevladavanju ovisnosti je dolazak do zaključka da odobrenja drugih ljudi ne stvaraju sigurnost za kojom žudimo, te je važno da najviše vjerujemo sami sebi. Svaki put kad se osjećate loše zbog načina na koji je neko reagovao na vas, prestanite i razmislite da li je tu uopće riječ o vama. Možda se tim ljudima nešto događa zbog čega su tako reagovali. Jednom kada shvatite da reakcije drugih ljudi imaju više veze s njima nego s vama, možete se riješiti ove ovisnosti.

Drugi ljudi nemaju alate kojima će odrediti vašu valjanost, stoga se oslonite na vaš unutrašnji glas, te se pobrinite da on bude pozitivan!

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak