Kako od ishrane polazi sve, pa i same specifične bolesti poput ove, svi kojima je stalo do toga da imaju zdravo srce (svi razumni ljudi) morali bi prestati mučiti svoj kompletan kradiovaskularni sistem sa brutalno masnom hranom i hranom koja obiluje nezdravim prostim šećerima. Ljudski organizam najljepše funkcioniše kada mu se omogući pristup dovoljnim količinama proteina, složenih ugljikohidrata, zdravih masnoća, vitamina i minerala, pa stoga, u raznovrsnosti i pametnom odabiru namirnica je ključ. Za zdravlje srca posebno važnu ulogu imaju nezasićene (zdrave) masnoće, pa bi zbog toga riblje, maslinovo, kokosovo ulje, kikiriki puter i još par sličnih masnoća trebale biti često dio trpeze.
2
2/5
2. Zdravija ishrana
Put do zdravog srca: 5 najkonkretnijih savjeta
