Najjednostavniji uvid u tjelesnu formu i kondiciju ljudi jednostavno je penjanje stepenicama minimalno jedan sprat. Ukoliko se već nakon stizanja na prvi sprat zadišete, jasno je - trebali bi pojačati svoje fizičke aktivnosti jer očigledno ste u slaboj formi.
4. Zadišete se i nakon kraćeg penjanja uz stepenice
Sedam znakova da ste potpuno van forme