Prema čvrstom uvjerenju svjetskih kardiologa, osobe koje su u dobroj kondiciji i koje su sposobne podnijeti visoke nivoe fizičkog napora, imaju znatno manji rizik od prerane smrti.
Stepenicama na 4. sprat bez stajanja: Test srca čiju tačnost su potvrdili kardiolozi
Pitanje rizika prijevremene smrti
S tim u vezi, osmišljen je i jednostavni test sa stepenicama na osnovu kojeg bi svaka osoba vrlo jednostavno mogla saznati da li spada u grupu ugroženih, ili je ipak u onoj grupi osoba koje imaju zadovoljavajući nivo fizičke spreme i kojima ne prijeti opasnost od naglog okončanja života prije dostizanja prosječne životne dobi.
Pomenuti test je rezultat istraživanje provedenog na španskoj univerzitetskoj bolnici A Coruna, a koje je prije izvođenja konačnog zaključka uzelo u obzir podatke prikupljanje pet godina i to od 2.615 osoba koji su prošli jednake provjere. Radilo se o sljedećem:
Svi ispitanici su se trebali pokušati stepenicama popeti na četvrti sprat bez zaustavljanja, a nakon čega im je vršen pregled ultrazvukom srca. Ono što je vrlo brzo utvrđeno je to da su svi oni koji su bili primorani stati da bi povratili dah, zapravo činili grupu osoba sa značajnim rizikom od prijevremene smrti, a što je potvrdio ultrazvuk.
Ljekarski tim koji je stajao iza ovog opsežnog istraživanja, rezultate istog je predstavio na sastanku Evropskog kardiološkog društva, navodeći jedinstven zaključak, a to je da vježbe koje zahtijevaju brzo kretanje zaista mogu predvidjeti nivo rizika od fatalnih problema sa srcem, pa čak i tumorima.
Stoga, pronađite stepenice u svojoj zgradi, na poslu ili negdje treće, te provjerite svoje zdravstveno stanje. Ako se popenjete na 4. sprat bez problema, to će biti odlično za satisfakciju, a ako se suočite sa problemima, to je znak da se morate više posvetiti izgradnji svoje kondicije i očuvanju zdravlja, prije nego što bude kasno.
Ono što ljekarski tim
Imam 77 godina bez odmora se popnem na 4.kat