Dok hladan tuš i ledena pića s mnogo leda predstavljaju naizgled najbolja rješenja za vrele ljetne dane, radi se samo o prividnim solucijama koje uopšte nisu tako dobre kao što izgledaju.
Zbog čega hladan tuš i ledena pića nisu prava rješenja za velike vrućine?
Postoji mudriji pristup
Stvar je u tome da su oba ta načina snižavanja tjelesne temperature neprirodna, tako da organizam nema vremena da se sam suprotstavi vanjskoj temperaturi, pa ga zbog toga čeka još jedno novo prilagođavanje koje može biti dosta neugodno i dodatno otežati ionako teško podnošenje visokih temperatura.
Zbog toga, preporuka glasi da rashlađivanje treba vršiti sa mlakom vodom koja osjetljivim receptorima na koži može dati valjani signal da se postepeno smanjuje protok krvi kroz organizam, te se isto tako postepeno smanjuje količina znojenja koje inače služi kao sistem hlađenja organizma.
Isti slučaj je i sa hladnim napicima koji prave velike razlike u temperaturi organizma i onda ga ponovo dovode u situaciju kada se treba prilagođavati vanjskoj temperaturi i na taj način troši i svoju energiju.
Stoga i ispijanje ledenih pića i tuširanje hladnom vodom su samo privremena rješenja, a sva ona dugoročnija vezana su za napitke i tuširanje vodom koja je mlaka, odnosno malo hladnija od tjelesne temperature - ne previše.
