Zdrave navike koje će poboljšati funkciju vašeg mozga

Znanstveni dokazi o učincima meditacije na mozak su zaista "eksplodirali" u posljednjih nekoliko godina. Meditacija je povezana s povećanim volumenom mozga u određenim dijelovima moždane kore, zajedno s manjim volumenom u amigdali - dio mozga koji kontroliše strah i anksioznost. To je povezano sa smanjenom aktivnošću u mreži mozga, koja je aktivna kada naš um luta od misli do misli. Meditacija također dovodi do poboljšane pažnje i koncentracije.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.