Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

Četvrtak, 10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim, zaista je vrijedno učenje prave tehnike izvođenja, kao i svako napravljeno ponavljanje jer se zahtijeva učešće skoro svih mišićnih grupa u radu.

Istovremeno, ostvaruje se i veliki niz beneficija koje je moguće "pokupiti" dizanjem šipke s tegovima ili bučica na ovaj način.

1 / 6
  Kreni

Posto treniram sa odredjenim sistemom treninga zanima me sa kojom grupom misica da treniram mrtvo dizanje?? Hvala

- filip

Četvrtak, 10.09.2015. 17:22,

Prijavi neprimjeren komentar


prvenstveno ledja, a moze i sa nogama

- mrtvo

Petak, 11.09.2015. 17:37,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)