Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

Četvrtak, 10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim, zaista je vrijedno učenje prave tehnike izvođenja, kao i svako napravljeno ponavljanje jer se zahtijeva učešće skoro svih mišićnih grupa u radu.

Istovremeno, ostvaruje se i veliki niz beneficija koje je moguće "pokupiti" dizanjem šipke s tegovima ili bučica na ovaj način.

1 / 6
  Kreni

Posto treniram sa odredjenim sistemom treninga zanima me sa kojom grupom misica da treniram mrtvo dizanje?? Hvala

- filip

Četvrtak, 10.09.2015. 17:22,

Prijavi neprimjeren komentar


prvenstveno ledja, a moze i sa nogama

- mrtvo

Petak, 11.09.2015. 17:37,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Nekada ogromni, a danas..

Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Umjetnost izgradnje tijela, kako mnogi drugačije nazivaju bodybuilding, sport je koji zahtijeva posjedovanje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Natural bodybuilding koji to nije

Bh.sportisti suspendovani

Natural bodybuilding koji to nije

U moru doping skandala koji potresaju svijet sporta, od atletike, pa do fudbala i svih drugih sportova za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)