Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

Četvrtak, 10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim, zaista je vrijedno učenje prave tehnike izvođenja, kao i svako napravljeno ponavljanje jer se zahtijeva učešće skoro svih mišićnih grupa u radu.

Istovremeno, ostvaruje se i veliki niz beneficija koje je moguće "pokupiti" dizanjem šipke s tegovima ili bučica na ovaj način.

1 / 6
  Kreni

Posto treniram sa odredjenim sistemom treninga zanima me sa kojom grupom misica da treniram mrtvo dizanje?? Hvala

- filip

Četvrtak, 10.09.2015. 17:22,

Prijavi neprimjeren komentar


prvenstveno ledja, a moze i sa nogama

- mrtvo

Petak, 11.09.2015. 17:37,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Afrički Titan: Momak kojem ne trebaju isprike

Može postidjeti sve

Afrički Titan: Momak kojem ne trebaju isprike

Kada je riječ o teretani i vježbanju, većina ljudi odmah ima spreman cijeli niz izgovora zbog kojih nije u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gospodin Bongard: Najveća faca među penzionerima

Neuništivi 72-godišnjak

Gospodin Bongard: Najveća faca među penzionerima

Dok njegovi vršnjaci u miru provode svoje penzionerske dane osme decenije, te dok mlađi maštaju da uopšte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sedam divova koje je bodybuilding odveo predaleko

Uništili i sebe i sport

Sedam divova koje je bodybuilding odveo predaleko

Kritičari sve glasnije poručuju kako su bodybuilderi prije izgledali ljepše, sa sjetom se prisjećaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Deset problema koje samo bodybuilderi razumiju

Cijena velikih mišića

Deset problema koje samo bodybuilderi razumiju

Dok se modna industrija sve više prilagođava učestaloj pojavi pretilosti kod ljudi, šireći svoju ponudu na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)