Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

Četvrtak, 10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim, zaista je vrijedno učenje prave tehnike izvođenja, kao i svako napravljeno ponavljanje jer se zahtijeva učešće skoro svih mišićnih grupa u radu.

Istovremeno, ostvaruje se i veliki niz beneficija koje je moguće "pokupiti" dizanjem šipke s tegovima ili bučica na ovaj način.

1 / 6
  Kreni

Posto treniram sa odredjenim sistemom treninga zanima me sa kojom grupom misica da treniram mrtvo dizanje?? Hvala

- filip

Četvrtak, 10.09.2015. 17:22,

Prijavi neprimjeren komentar


prvenstveno ledja, a moze i sa nogama

- mrtvo

Petak, 11.09.2015. 17:37,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare

BlaBla

>Beneficije od dizanja tegova s kojima se svi slažu

Sedam najvećih

Beneficije od dizanja tegova s kojima se svi slažu

Dizanje tegova i svakodnevno vježbanje iz bilo koje pobude, ne samo da će rezultirati dobrom tjelesnom formom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Mr. Olympia van sezone: Phil Heath nikad masivniji

Gostujući pozing

Mr. Olympia van sezone: Phil Heath nikad masivniji

Kako najbolji na svijetu ima tu mogućnost da kao takmičar nastupi samo jednom tokom godine te demonstrira...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kai Greene: Zašto nikada neću biti weightlifter?

Velikan objasnio razlike

Kai Greene: Zašto nikada neću biti weightlifter?

Čovjek za kog se već danas slobodno može reći da je jedan od legendarnih bodybuildera koji svoj posao obavlja...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Bodybuilder od 102. godine koji je još u formi!

Mr. Universe 1952. godine

Bodybuilder od 102. godine koji je još u formi!

Manohar Aich, indijski je bodybuilder koji je prije više od pedeset godina bio na vrhuncu svoje snage, kada...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)