Vježbe za čvršća koljena - Body.ba

Korisne vježbe

Vježbe za čvršća koljena

Piše: Ajla Softić

Nedelja, 30.06.2013.

Koljena su jedan od najotpornijih zglobova na tijelu, a ukoliko dođe do njihovog oštećenja, znajte da vam mogu uzrokovati jako puno problema pri savijanju. Koljena su dodatno opterećena kod ljudi koji se bave sportom, bilo to rekreativno ili profesionalno.

 

Naredna vježba predstavlja jedan jako jednostavan način kako možete ojačati koljena. To je jako korisno i za jačanje kukova i gležanja. Pogledajte video, i potrudite se da radite vježbe redovno kako biste izbjegli moguće povrede koljena.

 

SITNE NEPRIMJETNE VJEŽBE, A ZBOG SVOJE USREDOTOČENOSTI,TREBALE BI BITI DIO SVAKODNEVNOG TRENINGA, KAKO BI KOLJENO ŠTO DUŽE OSTALO U FUNKCIJI.KOD JEDNIH DA NOSI TIJELO A KOD DRUGIH, ZAHTJEVNIJIH PREMA SEBI,OBEZBJEĐENJE ZDRAVE MOTORIKE.

- SARAGON

Četvrtak, 26.01.2017. 06:05,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Opake ljepotice: Top 10 najzgodnijih UFC fajterica

Poput modela

Opake ljepotice: Top 10 najzgodnijih UFC fajterica

Dok borilačke sportove svi obično smatraju muškim sportovima koji nisu za dame, najbrutalniji od svih UFC,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Mišići nogu Garetha Balea o kojima se priča

Vjerovatno najbolja forma

Mišići nogu Garetha Balea o kojima se priča

Kada je stigao u Real Madrid, Gareth Bale je tek bio ekstremno talentovani mršavi momak sa svim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Uzori milionima: Top 10 muških fitness modela

Svi žele izgledati tako

Uzori milionima: Top 10 muških fitness modela

Dok ženski fitness modeli privlače najviše pažnje na internetu i osvajaju redom naslovnice najpoznatijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vatrena Kolumbijka kojoj je fitness promijenio sve

Anllea Sagra

Vatrena Kolumbijka kojoj je fitness promijenio sve

Kolumbijska fitness senzacija Anllea Sagra, mnogo je više od uspješnog fitness modela. Ova 23-godišnja...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)