Vježbe za čvršća koljena - Body.ba

Korisne vježbe

Vježbe za čvršća koljena

Piše: Ajla Softić

Nedelja, 30.06.2013.

Koljena su jedan od najotpornijih zglobova na tijelu, a ukoliko dođe do njihovog oštećenja, znajte da vam mogu uzrokovati jako puno problema pri savijanju. Koljena su dodatno opterećena kod ljudi koji se bave sportom, bilo to rekreativno ili profesionalno.

 

Naredna vježba predstavlja jedan jako jednostavan način kako možete ojačati koljena. To je jako korisno i za jačanje kukova i gležanja. Pogledajte video, i potrudite se da radite vježbe redovno kako biste izbjegli moguće povrede koljena.

 

SITNE NEPRIMJETNE VJEŽBE, A ZBOG SVOJE USREDOTOČENOSTI,TREBALE BI BITI DIO SVAKODNEVNOG TRENINGA, KAKO BI KOLJENO ŠTO DUŽE OSTALO U FUNKCIJI.KOD JEDNIH DA NOSI TIJELO A KOD DRUGIH, ZAHTJEVNIJIH PREMA SEBI,OBEZBJEĐENJE ZDRAVE MOTORIKE.

- SARAGON

Četvrtak, 26.01.2017. 06:05,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)