"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi - Body.ba

Napitak za osvježenje

"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi

Piše: Body.ba

Petak, 13.06.2014.

"Zeleni gutljaj" za uništavanje gladi

Kada su tijelu potrebni vitamini i minerali u ovim toplim danima, jedini spas su energetska pića. Jedna takva kombinacija od voća i povrća će vas zasititi, osvježiti i pomoći će vam da izbacite sve nepotrebne toksine iz tijela. 

Za vrijeme pripreme osvježavajućeg napitka, bitno je da kod miješanja namirnica date svoj maksimum. Sa ovom mješavinom ćete obezbijediti željezo, vlakna, kalijum, magnezijum, folnu kiselinu i vitamin A, B1, B6, uz koje ćete razbuditi vaše iscrpljeno tijelo. 

Sastojci:

- 3 pune ruke špinata;

- 1 čaša jagoda ili malina;

- 1 krastavica (ako je domaća, iskoristite i koru);

- sok od jedne naranče ili sok od pola limuna;

- svježi listovi nane/mente.

Priprema:

Očistite voće i povrće jakim mlazom vode, a zatim u blender dodajte sve sastojke osim soka od limuna ili naranče i listova nane. Miksajte sve to dok smjesa ne postane tečna, dodajte sok i prebacite smjesu u čašu. Po žeji dodajete listove nane i kockice leda. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson iskreno

Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson je istinska legenda bodybuildinga, nesalomljivi sportista koji na najbolji način svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

I do 500 funti dnevno

Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

Nestvarno mnogo plaćeni frizeri fudbalskih zvijezda čije kreacije na glavama predstavljaju na svakoj novoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)