Aminokiseline: Šta su i koje su najvažnije - Body.ba

Pomoć do top forme

Aminokiseline: Šta su i koje su najvažnije

Piše: Body.ba

Četvrtak, 02.11.2017.

Aminokiseline su generalno jedan od najmanje poznatih pojmova bodybuilding i fitness rekreativcima, a njihova važnost za ljudski organizam je naprosto ogromna. Aminokiseline predstavljaju prirodne spojeve koji u prirodi rijetko kada dolaze u slobodnom stanju, te svojim lancima obično grade sastav dobro poznatih proteina, a postoje i druge koje ne ulaze u sastav proteina ali su također iznimno važne.

Iako postoji ogroman broj aminokiselina, njih 20 ulazi u sastav čovjekovog organizma. Tijelo ima sposobnost da samo gradi njih deset, dok je drugih deset aminokiselina nužno unositi kroz ishranu.

Kako bi izbjegli nabrajanje svih dvadeset aminokiselina i pojedinačno navođenje njihovih funkcija u organizmu, u nastavku ćemo se bazirati samo na one najvažnije čiji dodatak ishrani u vidu suplemenata daje konkretne efekte fizički aktivnim osobama koje tragaju za poboljšanjem kondicije, povećanjem snage, razvojem mišićne mase, te generalnim unapređenjem fizičke forme.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)