"Lean" ili čista masa, pojam je koji se veže za fazu povećanja mišićne mase koji se izvodi uz dosta opreza i bez prevelikih povećanja kalorijskog suficita. Na taj način se uspijeva koliko-toliko zadržati i solidna tjelesna forma, a pritom i uticati na povećanje mase mišića.
3
3/15
"Lean" masa
Bodybuilding rječnik kog mnogi ne razumiju
