Skakanje

Kako na jednostavan način povećati snagu

Iako je veoma lako zaboraviti na ovaj vid treninga, on je i dalje neophodan. Tokom skakanja aktiviramo druge mišiće koji inače nisu u pokretu tokom kardio vježbi. Skokovi na kutiju (neovisno o veličini) je najbolji vid ove vježbe.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.