Ako se izvodi određena vježba poput slijeganja ramenima sa šipkom, pa se pređe na slijeganje sa bučicama, pa se i odradi treća verzija na smith mašini, to se ne može nazvati ničim drugim do gubljenjem vremena. Suština treninga bi trebala biti kristalno jasna već prije ulaska u salu. Jednostavno treba odabrati dvije vježbe za svaku grupu mišića, odraditi ih s punom posvećenosti i žestinom, a zatim nastaviti dalje.
Prethodna
5/5
