Pravi otkaz je teško doživjeti bez "spottera", osobe koja pomaže izvlačenju maksimuma iz mišića kada je njihova sposobnost pri kraju. Neke vježbe poput kosog potiska s klupe ili vojničkog potiska sa slobodnim tegom, veoma je opasno dovesti do krajnjih granica ukoliko trening partner ili neki privremeni pomagač nisu tu.
6
6/10
6. Trening partneri
10 esecijalnih elemenata izgradnje mišića
