5. Konstantno izbjegavanje istezanja

10 načina na koje je moguće izgubiti mišiće

Možda jeste dosadno, ali istezanje nakon vježbanja omogućava mišićima da se brže oporave, vlaknima pravi više prostora za razvoj, te poboljšava opseg pokreta mišića. Zbog svega toga, profesionalci rijetko preskaču istezanja, za razliku od rekreativaca koji ih veoma rijetko ili nikako ne izvode.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.