7. Padanje u tešku rutinu

10 načina na koje je moguće izgubiti mišiće

Mišići rastu kada ih se natjera da rade ono na šta nisu navikli, da guraju i povlače velike kilaže, prave određene brojeve ponavljanja i generalno izvode specifične opterećene pokrete. Kada se stalno ponavlja ista vježba, sa istim kilažama i kroz isti broj serija i ponavljanja, mišići padaju u rutinu potpuno se navikavajući na to, pa iako se treninzi ne propuštaju, od napretka nema ništa.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.