6. Jesti redovno

10 savjeta za sve koji žele povećati mišićnu masu

Ljudi koji teško dobijaju na masi moraju održavati unos "goriva" tokom cijelog dana. To znači podjelu dnevne ishrane na pet do šest obroka koji se konzumiraju prema rasporedu na satu. Redovno jesti znači ne dopuštati da se javi osjećaj gladi.

Prethodna 6/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.