7. Povremeno promijeniti trening rutinu

10 savjeta za sve koji žele povećati mišićnu masu

Svake četiri pa do šest sedmica, trening rutina bi trebala biti zamijenjena novom, kako bi se održao proces napretka. Kada se jedan trening program slijedi mjesecima, pa i godinama, mišići sasvim očekivano naviknu na takve izazove pa ne napreduju koliko bi inače mogli napredovati.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.