8. Izvoditi složene vježbe

10 savjeta za sve koji žele povećati mišićnu masu

Što se više mišića uključi u jednom treningu, više će hormona biti otpušteno i to će stimulisati mišiće na rast tokom cijeloga dana. Uz to, baziranje na složene vježbe znači i da će treninzi biti žešći, ali i da će vremenski trajati kraće.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.