5 moćnih suplemenata za savršeni six-pack

Za ozbiljan six-pack morate izbaciti određene namirnice iz svoje prehrane, ali proteini svakako nisu na tom popisu. Dapače, trebat ćete ih unositi više nego inače. Proteini su ključni za izgradnju mišića, ubrzat će metabolizam i skratiti vrijeme oporavka poslije treninga. Također, održavaju stabilnu razinu glukoze i smanjuju apetit. Ponekad tijekom dana nemamo dovoljno vremena da unesemo potrebnu dnevnu dozu proteina putem hrane ili vam ne odgovara okus pojedinih, proteinima bogatih, namirnica. Zato je proteinski shake odlično rješenje. Pripremite ga bilo gdje za samo nekoliko sekundi. Osim toga, brzo se probavlja, što ga čini odličnim izvorom proteina poslije treninga.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.