Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda

Ni slučajno masnoće ne treba prekinuti unositi samo zato što su to najkaloričniji makronutrijenti u našoj ishrani. Masnoće su ključne za hormonalnu produkciju, što uključuje i snažan uticaj na testosteron i hormon rasta. Stoga, držati se unosa Omega-3 i drugih dobrih (nezastičenih) masnoća, ali svakako u razumnim količinama koje neće naštetiti željenom kalorijskom deficitu.

Prethodna 4/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.