Kao što postoji jako mnogo onih koji se drže samo bencha, još je više onih koji svoj kompletan trening i progres baziraju na vježbanju na spravama. Niko ozbiljan neće reći da sprave nisu dobre jer, kao što je ranije navedeno, pružaju mogućnost vrlo preciznog pogađanja mišića iz različitih uglova, ali opet one ne mogu u kompletu zamijeniti rad sa slobodnim tegovima. U jednom su svi veliki bodybuilderi složni, a to je da kombinacija vježbanja sa slobodnim tegovima i na spravama čini idealni spoj.
3
3/4
Prevelika zavisnost o spravama
Četiri najveće greške u treningu prsa i savjeti kako ih ispraviti
