Prema istraživanjima stručnjaka, najjednostavniji način prevencije povreda u teretani je jednostavno smanjenjem opterećenja s kojima se vježba. Ego je najveći problem kada su u pitanju tegovi i daleko najčešći uzročnik teških povreda.
Bez spottera nikada ne dizati veće kilaže od onih s kojima se može vladati
Greške s tegovima koje mogu odvesti do katastrofe