Motivacija je bazirana na dvije stvari - nedostatku nečega i jakoj želji da se stanje promijeni, te na napravljenim pomacima i uspjesima koji djeluju poput nagrade. Ključ ovladavanja motivacijom je to da se stalno radi na napretku, tako da nivo motivisanosti ostaje konstantno vrlo visok, a kada cijeli taj sistem zakaže, da se pronađe snaga i izvuče neka unutrašnja motivacija i ponovo odradi vrhunski trening i ispoštuje sve zacrtano.
9
9/10
Ovladavanje motivacijom
Ikona fitness estetike: 10 principa treninga uz koje je Frank Zane pobijedio čak i Arnolda
