Dijeta zasnovana na niskom nivou unosa ugljikohidrata u suštini daje vidljive rezultate kod osoba koje žele smanjiti tjelesnu masu. Ipak, kod ljudi koji žele povećati svoju mišićnu masu, neophodno je napraviti suprotno. Osim toga, dobri ugljikohidrati su nešto najbolje što se može preporučiti, te stoje rame uz rame sa proteinima. Zbog toga, nikako ih ne treba zaobilaziti, već samo razgraničiti koji su dobri, a koji loši i unositi ih u velikim količinama u organizam.
9
9/10
9. Ne zaboravljati ugljikohidrate
Izgradite mišiće brže uz 10 najboljih savjeta
