Da bi rasli, mišići se moraju direktno stimulisati što je moguće više, što znači da se mora uspostaviti najveća moguća kontrola mišića. U tom smislu, važno je imati punu kontrolu mišića tokom cijelog puta od potpune istegnutosti do potpune kontrakcije. I ovdje dolazi do glavnog sukoba sa samim sobom i vjerovatnom potrebom za smanjenjem kilaže s kojom se vježba. Kontrola partnera u ovom slučaju od velike je koristi jer u svakom slučaju može javiti kada primijeti gubljenje kontrole i pad kvalitete vježbanja.
3
3/6
3. Popravite svoju kontrolu mišića
Kako popraviti zaostajuće mišićne partije
