Povećanje kalorijskog unosa je jedan od najboljih koraka ka probijanju granica sposobnosti. Kada se tokom dana počne unositi oko 500 kalorija više nego inače, poticaj u snazi mora doći i kroz neki kraći vremenski period. Čak nije toliko važno ni iz kog izvora dolazi taj kalorijski višak, ali ipak treba paziti da se zbog toga tjelesna forma drastično ne pokvari.
4
4/5
Savjet br. 4: Povećanje kalorijskog unosa
Kako probiti svoju granicu na bench potisku?
