Od svih vježbi koje postoje, složene vježbe s velikim opterećenjima troše najviše kalorija. To nije samo ona energija koja se potroši na pomicanje tereta, već se kalorije troše i satima poslije treninga tokom odmara i reparacije mišićnih vlakana.
6
6/8
6. Složene vježbe - PRAVI PUT do trbušnjaka
Najbolji vodič kako do impresivnih trbušnjaka
