Poznato je da mnogi profesionalni bodybuilderi uopšte ne vježbaju bench potisak s ravne klupe. Razlog za to je činjenica da ova vježba previše angažuje prednje rame i tako stavlja stres na onu grupu mišića koja uopšte nije ciljana. Frank Zane je ravni bench mijenjao sa kosim, te koristio bučice i neutralni - srednje široki raspon koji mu je omogućavao bolje istezanje. Nakon toga bi prelazio na leptir-mašinu, držeći raspon ponavljanja između 6 i 12. Trening prsa bi završavao s paralelnim propadanjima, gdje bi išao i do 15 ponavljanja.