Pet stvari koje sputavaju razvoj velikih nogu

Nepotpun opseg pokreta označava degradiranje beneficija svake vježbe, a možda i najčešći takav slučaj je upravo kod čučnjeva. Kod punog opsega pokreta kod čučnjeva, misli se na spuštanje sve dok natkoljenice ne budu paralelne sa tlom, a ako neko misli da je to loše za koljena, treba znati da naučna istraživanja ukazuju na to da je spuštanje do ove tačke čak i dobro za jačanje koljena i na taj način prevenciju povreda.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.