4. Vježbe eksplozivnosti i listovi

Pet taktika za razvijanje ubitačnih listova

Iako je podizanje na prste stojeći ili sjedeći, zaista važe za osnovne vježbe listova, neke od vježbi eksplozivnosti jednako su važne za razvoj listova. Tu se misli na različite vrste skokova koji se upravo izvode zahvaljujući snazi i sposobnosti listova, što im je ujedno i perfektan treninga.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.