Kvalitetni suplementi rade odlično ako se koriste pravilno. Njihova namjena je da suplementiraju - upotpunjuju i poboljšavaju ishranu, ne da je definišu. Legende bodybuildinga su postale to što jesu upravo držeći godinama snažno fokus na čvrstoj hrani, i tek nakon što su svoje rutine ishrane dovodili do idealnih nivoa, pojačavali su hranu suplementima.
3
3/6
3. Brinuti za unos čvrste hrane prije suplementacije
Pravila bodybuilding legendi
