Velika većina bodybuildera će se odmah naći u opisu momaka koji što je moguće više izbjegavaju kardio vježbe kako ne bi usporili svoj proces povećanja mišićne mase. Upravo to je i osnovni razlog što je većina u nedovoljno dobroj formi, čak i onda kada ona treba biti najoštrija. Šta je cilj estetike koja je tijelo učinila nepokretnim, kada nije moguće sageti se i zavezati pertle, ili jednostavno potrčati.
Pravi način je izgradnja mišića uz održavanje kraćih ali efikasnih načina podizanja kondicije, jednostavno, onih koje se najviše vole.
