Potisak sa velikim kilažama nije greška, i nikada neće biti jer je to i pravi način izgradnje mišića i povećanja snage. Međutim, kada se izvodi potisak sa velikim kilažama i malim brojem ponavljanja, tada se treba držati vježbi sa šipkom ispred glave. Stručnjaci sportske medicine pojašnjavaju to sa činjenicom da su deltoidi prilikom spuštanja tega najistegnutiji, te istovremeno daleko najslabiji i najranjiviji.
Uz to, najveći rizici od povreda ramena, ali i svih drugih zglobova, nastaju kada su primorani na eksternu rotaciju. To što su neki imali sreće da duže vrijeme odolijevaju povredama i što nisu imali problema sa ramenima iako "trpaju" na potisku iza glave, rezultat je same elastičnosti ramena koja nije ista kod svakoga, ali koja se starenjem neminovno smanjuje.
