4. Mrtvo dizanje

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Praktično se ne može navesti mišić koji ne učestvuje u radu kada krene mrtvo dizanje. Primarno pogođena su donja leđa, zadnje lože i gluteusi, a tu je i žestok rad podlaktica, a onda i svih ostalih mišića koji učestvuju u vuči ili stabilizaciji tijela.

Prethodna 4/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.